Вагінальні кульки (котрі ще називають тренажерами Кегеля) призначені для тренування та зміцнення м'язів тазового дна. Вони вводяться в піхву. За допомогою інтимних м'язів жінка переміщує кульки, виконує спеціальні вправи. Спочатку заняття проводять лежачи. Зі зміцненням і підвищенням еластичності стінок піхви можна виконувати вправи сидячи та стоячи.
Функції вагінальних кульок
В силу анатомічних особливостей, віку, а також після пологів м'язи тазового дна слабшають. Піхва стає менш еластичною, знижується чутливість інтимної зони. За допомогою вагінальних кульок можна повернути м'язам тонус і пружність. Регулярні тренування покращують кровообіг у малому тазі, усувають застійні явища, допомагають зменшити дискомфорт і біль під час близькості за рахунок підвищення еластичності стінок. Жінка починає не тільки краще відчувати, а й управляти рухом м'язів, отримуючи більше задоволення.
Види вагінальних кульок
Виріб складається з двох елементів, міцно з'єднаних між собою. Існує безліч моделей вагінальних кульок:
-
За формою елементів: круглі, овальні.
-
За типом поверхні: гладкі, рифлені, з пухирцями, насічками, шипами.
-
За матеріалом: силіконові, металеві, пластикові.
-
За вагою: стандартні та з грузиком (центр ваги зміщений).
-
За розміром: діаметр елементів – від 1,5 см.
Правила використання
Новачкам краще вибирати вкриті силіконом вагінальні кульки великого діаметру з рельєфною поверхнею. Такий тренажер зручно утримувати всередині. Коли ви легко почнете виконувати прості вправи, можна переходити до більш дрібних і важких кульок.
Правила використання:
-
Перед першим використанням вимийте вагінальні кульки з милом і обробіть антисептичним засобом для іграшок. Надалі досить просто мити кульки з милом.
-
Коли виріб висохне, ляжте на ліжко і розслабтеся. Плавно введіть тренажер у піхву так, щоб шнурок залишився зовні. Якщо виникнуть труднощі, можна використовувати лубрикант.
-
Виконайте комплекс вправ.
-
Плавно витягніть кульки і обробіть їх.
Варіанти вправ
Досить приділяти заняттям кілька хвилин кожного дня, щоб відчути результат вже через місяць. На першому етапі навчіться утримувати кульки Кегеля і не допускати їх вислизання. Можна встати, пройтися по кімнаті.
На наступному етапі навчіться рухати кульки вгору і вниз по піхві, використовуючи тільки інтимні м'язи. Вправа вийде не відразу, але з часом ви будете виконувати його легко і швидко.
Потім можна освоїти виштовхування. Введіть вагінальні тренажери всередину і з силою виштовхніть кульки назовні. Те ж саме можна повторити в зворотному порядку. Одну кульку вставляють у піхву, а другу намагаються затягнути за допомогою м'язів тазового дна. Чим краще ви навчитеся керувати своїм тілом, тим вище буде ерогенна чутливість і різноманітніше сексуальне життя.
Як тільки ви перестанете відчувати кульки всередині себе, можна переходити на моделі меншого діаметру.
Кульки зі зміщеним центром ваги утримувати м'язами легше. Після того як навчилися справлятися з ними, можна переходити на більш легкі кульки без зміщеного центру.
Обмеження у використанні
Тренажер безпечний, простий у застосуванні. Враховуйте матеріал виробу, щоб при контакті не було алергії. Вагітні жінки і юні дівчата, які не мають досвіду статевих стосунків, також можуть використовувати кульки для зміцнення вагінальних м'язів, але тільки після схвалення гінеколога.
Рекомендується утриматися від занять при гострих запальних процесах, кровотечах, травмах внутрішніх органів і під час критичних днів.
Купити вагінальні кульки з доставкою можна в нашому інтернет-магазині. У каталозі представлені товари відомих брендів, які гарантують якість продукції. Замовлення оформляються онлайн або за телефоном, що вказано на сайті.